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Meine Muskeln wachsen nicht: Plateau beim Muskelaufbau? Warum hartes Training allein nicht reicht
Du gibst alles im Gym. Jede Wiederholung bis zum Muskelversagen, fünf bis sechs Mal pro Woche schwere Gewichte, maximale Intensität. Trotzdem: Seit Wochen bewegt sich auf der Waage nichts mehr,...
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|Okan Kaba
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